Como fazer sais de banho? 5 receitas para relaxar

Com o passar dos dias e as mudanças de estação, é preciso respirar fundo, ir de encontro à calma e abrir caminhos para a renovação. Incorporar sais no banho é uma prática que contribui para isso. Porém, como nem todas as opções disponíveis nas lojas agradam, muitas pessoas procuram como fazer sais de banho de forma caseira.

Os sais de banho ajudam a relaxar, aliviar o estresse e desintoxicar o corpo. Além disso, fazê-los não é tarefa difícil! Basta comprar os ingredientes certos e seguir alguns passos. Leia as dicas abaixo para saber prepará-los e, assim, aproveitar todos os benefícios! 

Qual sal escolher?

A primeira dúvida sobre como fazer sais de banho é “qual sal escolher?”. Por isso, o primeiro passo é escolher sais corretos e fazer uma lista para organizar a preparação. O mais comum — e utilizado nesses casos — é o sal de Epsom, composto por sulfato e magnésio, já que possui várias vantagens, como eliminar as toxinas do corpo.

Essa não é a única opção disponível. Há o sal marinho — fino, em flocos ou, até mesmo, grosso — que pode ser utilizado para criar combinações. Também existe o sal rosa do Himalaia, que possui mais de 80 tipos de minerais e é outra alternativa interessante.

Defina qual óleo essencial irá usar

Entre a lista de ingredientes para criar os sais de banho, os óleos essenciais são o elemento principal para dar perfume e trazer sensação de paz, frescor e conforto. 

As essências florais, como lavanda e lírio, por exemplo, são ótimas para aliviar o estresse e têm fragrância delicada, agregando um tom de suavidade ao banho. As de cheiros mais fortes e cítricos, por sua vez, como eucalipto e hortelã, contribuem para despertar o bem-estar e apurar os sentidos. 

Se a sua intenção for ser capaz de relaxar o corpo e a mente por completo, a sugestão é apostar em essências calmantes, como a camomila e o alecrim. Para isso, sinta os aromas de cada uma delas e escolha a que mais lhe agradar.

Adicionar plantas e ervas também é válido

Antes de saber como fazer sais de banho, é essencial saber que é possível adicionar plantas ou ervas secas para dar um toque ainda mais especial à mistura, além de deixar o visual mais interessante. Pétalas de flores também são bem-vindas. Conheça algumas indicações:  

Ervas

• Lavanda (relaxante);
• Alecrim (estimulante);
• Louro (purificante);
• Gerânio aromático (desintoxicante).

Flores

• Sunpatiens;
• Margarida;
• Pétalas de rosas;
• Primavera.

Prepare o ambiente para vivenciar o momento 

Um dos passos primordiais para ter uma experiência de banho completa é preparar o ambiente, deixando-o tranquilo e aconchegante. Para isso, conte com um difusor de aromas, que transmite bem-estar enquanto perfuma o ar de maneira única.  

Aposte também em uma iluminação intimista e coloque uma trilha sonora calma para tocar. Vale ressaltar que, apesar de os sais de banho para banheira serem mais comuns, também é possível usá-los no chuveiro, aplicando o produto sob a pele úmida.   

Aprenda como fazer sais de banho

Agora, chegou a hora de começar a produzir os seus sais de banho. Selecionamos receitas diferentes para nortear a sua experiência de aconchego, cada qual com o seu objetivo. Confira e escolha a sua favorita:

Como fazer sais de banho hidratantes? 

Ao buscar por como fazer sais de banho hidratantes, o sal do Himalaia estará em muitas das receitas. Afinal, ele tem propriedade antioxidante e hidratante, contribuindo para uma pele macia e sedosa. 

Submarino de sensações 

Ingredientes:

• 60 g de sal do Himalaia; 
• 110 g de sal marinho;
• 60 g de bicarbonato de sódio;
• 60 g de borato de sódio.

Modo de preparo:

Na banheira, encha-a com água quente e coloque até oito colheres de sopa da mistura. Entre e deixe o corpo relaxar. Passe um hidratante pelo corpo para potencializar a hidratação, permitindo que a pele fique macia e sedosa.

Como fazer sais de banho espumantes? 

Se você quer saber como fazer sais de banho espumante, temos uma dica: coloque um surfactante vegetal na sua receita. Essa substância, presente em muitos cosméticos, ajuda a formar espuma. 

Essência natural

Ingredientes:

• Erva da sua preferência;
• Surfactante vegetal;
• Sal marinho;
• Sulfato de magnésio;
• Corante verde.

Modo de preparo:

Faça a mistura de 200 g do sulfato com 800 g do sal. Em seguida, acrescente a erva selecionada e 1 ml do corante.

Como fazer sais para escalda-pés? 

Antes de saber como fazer sais para escalda-pés, saiba que essa prática ajuda a desestressar, relaxar os músculos e aliviar as tensões e os inchaços. Mas, ao contrário do banho, você precisará inserir os sais em uma bacia com água em temperatura morna. 

Energia salina  

Ingredientes:

• Sal grosso;
• Óleo essencial de sua preferência.

Modo de preparo:

Para cada xícara de sal, adicione uma colher de chá de óleo essencial — prefira os mais calmantes, como lavanda ou camomila. Coloque em um recipiente de vidro, mexa e tampe. 

Como fazer sais de banho para relaxar 

Por fim, se o seu propósito é se tranquilizar, recarregar as energias e acalmar a mente e o corpo, saiba como fazer sais de banho para relaxar. Confira essas duas receitas poderosas: 

Banho relaxante

• ½ xícara de amido de milho;
• ½ xícara de sal com erva alecrim desidratado;
• 10 gotas de cada óleo essencial de alecrim e melaleuca;
• ½ xícara de ácido cítrico;
• 1 xícara de bicarbonato de sódio;
• 40 ml de óleo vegetal de semente de uva.

Modo de preparo: 

Misture tudo em um bowl e coloque em forminhas pressionando bem. Depois, esperar secar e é só desenformar que as bolinhas estarão prontas.

Banho relaxante efervescente

• 5 colheres de sopa de sal grosso;
• 10 gotas de (cada) óleo essencial de lavanda e capim-limão;
• 1 colher de sopa de ácido cítrico;
• 2 colheres de sopa de bicarbonato de sódio.

Modo de preparo: 

Só misturar tudo e utilizar no banho.

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