29 de abril de 2024
Com o passar dos dias e as mudanças de estação, é essencial cultivar momentos de serenidade, se permitindo respirar fundo e abraçar a renovação — incorporar sais no banho é uma prática que contribui para isso! Porém, nem todas as opções disponíveis nas lojas agradam a todos os gostos, e muitas pessoas optam por fazer seus próprios sais de banho em casa.
Os sais de banho são a mistura de sais minerais, enriquecidos com óleos essenciais e fragrâncias. Eles são usados em banhos de banheira, e algumas receitas também podem ser usadas no chuveiro.
Esses sais ajudam no relaxamento, no alívio do estresse e na desintoxicação do corpo. Além disso, fazer sais de banho é fácil! Basta comprar os ingredientes certos e seguir alguns passos simples. Leia as dicas abaixo para saber como prepará-los e, assim, aproveitar todos os seus benefícios em um banho relaxante!
A primeira dúvida sobre como fazer sais de banho é “qual sal escolher?”. Por isso, o primeiro passo é selecionar os sais corretos e fazer uma lista para melhor organizar a preparação. O mais comum e utilizado para esse propósito é o sal de Epsom. Por conter sulfato e magnésio em sua composição, ele possui diversas propriedades relaxantes, que vão desde o alívio de tensões até a melhora da circulação sanguínea.
Porém, essa não é a única opção disponível. Há também o sal marinho — fino, em flocos ou em seu estado mais grosso — muito utilizado para criar combinações. Ainda existe o sal rosa do Himalaia, que conta com mais de 80 tipos de minerais e é outra alternativa interessante.
Entre a lista dos produtos necessários para sais de banho, os óleos essenciais são os principais elementos encarregados de perfumar e transmitir uma sensação de paz, frescor e conforto ao corpo.
As essências florais, como lavanda e lírio, por exemplo, são ótimas para aliviar o estresse e têm fragrância delicada, adicionando um toque de suavidade ao banho. Já as fragrâncias mais intensas e cítricas, como eucalipto e hortelã, conseguem despertar mais rápido o bem-estar, aguçando os sentidos com mais facilidade e em menor tempo.
Por outro lado, se a sua intenção for relaxar o corpo e a mente por completo, a sugestão é apostar em essências calmantes, como camomila e alecrim. Para encontrar a essência perfeita para você, sinta os aromas de cada uma delas e escolha aquela que mais lhe agradar!
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Antes de saber como fazer sais de banho, vale destacar que é possível adicionar plantas ou ervas secas para dar um toque ainda mais especial à mistura, além de deixar o visual mais interessante. Conheça algumas indicações:
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Um dos passos essenciais para desfrutar de uma experiência de banho completa é preparar o ambiente, deixando-o tranquilo e aconchegante. Nesse sentido, conte com a ajuda de um difusor de aromas ou de uma vela aromática, que transmitem bem-estar enquanto perfumam o ar de maneira única.
Aposte também em uma iluminação intimista e coloque uma trilha sonora calma para tocar. Vale ressaltar que, apesar dos sais de banho para banheira serem mais comuns, também é possível usá-los no chuveiro, aplicando o produto sob a pele úmida. Para complementar ainda mais o momento, considere utilizar uma toalha de banho macia e felpuda quando for sair do banheiro!
Agora, chegou a hora de começar a produzir os seus sais de banho. Selecionamos algumas opções de receitas para te ajudar a preparar sais de banho de acordo com seu objetivo, seja hidratar o corpo, relaxar ou tomar um banho de banheira cheio de espuma! Confira as receitas de sais de banho abaixo e escolha a sua favorita:
Ao buscar por como fazer sais de banho hidratantes, o sal do Himalaia estará em muitas das receitas. Afinal, ele tem propriedades antioxidantes e hidratantes, que ajudam a promover uma pele macia e sedosa.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes em um recipiente. Depois, encha a banheira com água quente e coloque até oito colheres de sopa da mistura. Entre e deixe o corpo relaxar. Após o banho, aplique um hidratante corporal para potencializar a hidratação, o que deixará sua pele macia e sedosa.
Se você quer saber como fazer sais de banho espumante, temos uma dica: adicione um surfactante vegetal à sua receita. Essa substância, comumente encontrada em muitos cosméticos, ajuda a formar espuma com mais facilidade.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Prepare a mistura combinando 200 g de sulfato com 800 g de sal. Depois, adicione a erva selecionada e 1 ml do corante desejado para personalizar seu sal de banho.
Antes de saber como fazer sais para escalda-pés, saiba que essa prática ajuda a desestressar, relaxar os músculos e aliviar as tensões e os inchaços. Ao contrário do banho tradicional, você precisará inserir os sais em uma bacia com água em temperatura morna.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Para cada xícara de sal, adicione uma colher de chá de óleo essencial — opte pelos mais calmantes, como lavanda ou camomila. Coloque em um recipiente de vidro, mexa e tampe. Depois de usar o sal de banho para escalda-pés, relaxe em sua cama usando um bom pijama e um cobertor macio e confortável para uma noite de sono revigorante.
Por fim, se o seu propósito é se tranquilizar, recarregar as energias e acalmar a mente e o corpo, aprenda a fazer sais de banho para relaxar. Confira essas duas receitas poderosas:
Ingredientes:
Modo de preparo:
Misture tudo em um bowl e coloque em forminhas pressionando bem. Depois, esperar secar e é só desenformar que as bolinhas estarão prontas.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Basta misturar todos os ingredientes e utilizar durante o banho.
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