Tudo o que você precisa saber sobre ervas para banho

Não há nada como lavar o corpo após um dia cheio e relaxar. As ervas para banho tornam essa experiência ainda mais especial. Afinal, há momentos em que cuidar de si e renovar as energias faz muita diferença. 

Capaz de despertar boas sensações, estimular o bem-estar e reequilibrar a aura interior, o banho de ervas fica cada vez mais comum. Se você pensa em começar essa prática ou saber mais sobre, continue a leitura! 

Benefícios do banho de ervas

Para começar, é essencial entender mais sobre os banhos de ervas e seus benefícios. Esse costume milenar é vantajoso tanto no sentido emocional e espiritual quanto no físico, já que ajuda a acalmar, limpar as energias e até mesmo aliviar dores. 

Além disso, as ervas para banho são ferramentas poderosas para um dia a dia mais leve. Com elas, é possível praticar autocuidado e garantir um momento único em meio a uma rotina estressante, cheia de compromissos e responsabilidades. Tudo isso de forma prática, em sua própria casa. 

Ervas para banho mais utilizadas e as propriedades delas

Existem vários tipos de ervas para banho. Cada uma delas possui diferentes propriedades terapêuticas. A escolha de quais usar no ritual de cuidado depende de qual é o seu objetivo. Conheça as opções mais famosas: 

• alecrim: ideal para despertar felicidade, afastar a negatividade e abrir caminhos. É ótima para garantir momentos de criatividade e ânimo; 
• anis-estrelado: perfeito para ativar o poder da intuição e ter clareza mental. É muito usado para atrair sorte e autoestima;
• arruda: essencial para a purificação contra energias negativas. É indicada para períodos onde você precisa de proteção ou está sobrecarregado; 
• aroeira: conhecida pela capacidade de descarregar as energias ruins, ela ajuda a revitalizar corpo e mente, além de recuperar a fluidez da vida; 
• lavanda: ajuda a relaxar, sendo muito recomendada para momentos de estresse e tensão;
• camomila: assim como a erva anterior, desperta a tranquilidade, auxiliando na prevenção da insônia e da ansiedade e levando equilíbrio para o dia a dia. 

Como fazer banho de ervas?

Chegou o momento de saber como fazer banho de ervas! Confira o passo a passo para realizar todo o processo corretamente e garantir uma experiência energizante, trazendo muitos benefícios para a rotina.

Adquira as ervas para banho 

Para começar, é preciso adquirir as ervas para banho. Existem as secas e as naturais. A primeira é desidratada e fácil de conservar, enquanto a segunda é mais fresca, potente e recomendada. Porém, ambas funcionam. 

Além disso, você pode usar somente uma opção ou fazer um mix de duas ou mais. Tome cuidado com excessos e priorize as plantas que colaboram para o seu objetivo no momento. Se preferir, potencialize a mistura com algumas gotas de óleos essenciais. 

Use na banheira ou no chuveiro 

Se você tiver uma banheira em casa, use-a para tomar seu banho de ervas. Contudo, é possível aproveitá-lo sem estar submerso. Então, não se preocupe se a única opção for o chuveiro comum. Nesse caso, pegue um recipiente para despejar a mistura no corpo, sempre do pescoço para baixo. 

Se quiser, você pode higienizar a pele com sabonete, como de costume, antes de tomar o banho com as ervas. Afinal, não é recomendado se enxaguar para elas serem absorvidas. 

Prepare da maneira certa 

É importante que você ferva a água antes de fazer a infusão das ervas para banho. Depois desse processo, espere a mistura repousar até alcançar a temperatura que você considera ideal. Não se esqueça de coar para garantir uma experiência mais confortável. 

Crie um ambiente agradável e desconecte-se

 

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Antes mesmo de tomar seu banho de ervas, prepare o ambiente para esse momento. Se puder, crie uma iluminação intimista, fique sozinho e evite distrações externas. Além disso, aposte em produtos com aromas para incrementar a experiência, como velas ou difusores. 

Mentalize seu objetivo

É indispensável expressar o objetivo desejado com o banho de ervas de alguma forma. Para isso, repita mentalmente ou fale em voz alta quais são suas intenções e seus desejos. Também é possível fechar os olhos para visualizar as metas. 

Quando fazer? 

Por mais que o banho de ervas seja muito benéfico, ele não pode ser feito diariamente. O cuidado é comumente realizado no início do mês ou na virada de ano. Porém, você pode praticá-lo na rotina quando estiver desanimado ou angustiado, sempre com um intervalo coerente. 

Além disso, horários e dias da semana diferentes podem fortalecer o banho de ervas devido aos movimentos astrológicos, assim como as fases da lua. Pesquise e escolha o que for melhor para você! 

Aprenda a fazer banho de sete ervas

O banho de sete ervas é um dos mais potentes. Por isso, ele é muito comum. A alternativa é ideal para o descarrego, a purificação das energias, a abertura de caminhos, a atração da positividade, entre outros. Você mesmo pode criar uma mistura de plantas que se conectam, conforme o objetivo desejado. 

Abaixo, vamos ensinar uma receita para a limpeza energética. Lembre-se de que você pode adaptar tanto as ervas para banho quanto as quantidades usadas segundo seu propósito. Então, você vai precisar de: 

1 punhado de alecrim;

1 punhado de arruda;

1 punhado de espada-de-são-jorge;

1 punhado de guiné;

1 punhado de manjericão;

1 punhado de eucalipto;

1 punhado de alfazema;

3 L de água.

Com tudo em mãos, adicione cada porção na água fervida e misture. Após deixar repousar, verifique se a temperatura está agradável para o banho e tenha sua experiência! 

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